SwáSthya Yôga | Respiração | Força e Flexibilidade | Concentração e Meditação.

O SwáSthya Yôga é o nome da sistematização do yôga antigo. Composto por um treinamento de técnicas respiratórias, técnicas de vocalização, higiene interna, técnicas corporais, descontração e meditação, o SwáSthya Yôga tem como foco o desenvolvimento d